Een gepubliceerde studie: Tai Chi voor artritis 2015-03-24T01:36:13+00:00
Loading ...

Een gepubliceerde studie: Tai Chi voor artritis

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Een gepubliceerde gerandomiseerde studie heeft aangetoond dat de low-tech en goedkope oude kunst van tai chi de conditie significant verbetert gedurende 12-weken.

Published
in het septembernummer van 2003 van "The Journal of Rheumatology." (Abstract
beschikbaar online)

Titel:
Effecten van tai chi oefenen op pijn, balans, spierkracht en fysiek
functioneren bij oudere vrouwen met artrose: een gerandomiseerde klinische studie

Auteurs:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Doelstelling:
Twaalf vormen van Sun-style tai chi-oefeningen zijn specifiek ontwikkeld
om de pijn en stijfheid te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren voor mensen met
artritis. Deze gerandomiseerde studie onderzocht de veranderingen in pijn, stijfheid en
fysieke functies (vermogen om dagelijkse taken uit te voeren) bij oudere vrouwen met artrose
(OA) bij de voltooiing van een 12-week tai chi-oefenprogramma.

Methoden:
72-patiënten met OA werden willekeurig toegewezen aan 2-groepen. Experimenten met 22
en 21 beheert voltooide pre- en posttestmetingen gedurende een 12-weekinterval.
Uitkomstmaten waren fysieke symptomen en fitheid, body mass index, cardiovasculair
functionerende en ervaren problemen bij fysiek functioneren. De onafhankelijke
t-test werd gebruikt om groepsverschillen te onderzoeken.

Resultaten:
Vergeleken met de controlegroep had de tai chi-groep 35% minder pijn, 29% minder
stijfheid, 29% meer vermogen om dagelijkse taken uit te voeren (zoals traplopen), als
evenals verbeterde buikspieren en betere balans. Geen significante groep
er werden verschillen gevonden in flexibiliteit en de spierkracht van het bovenlichaam of de knie
in de scores na de test.

conclusie:
Oudere vrouwen met OA
waren in staat om veilig de 12-vormen van Sun-style tai chi-oefeningen voor 12 uit te voeren
weken, en dit was effectief in het verbeteren van hun symptomen, balans en fysiek
functioneert.

Author affiliations:
Rhayun Song, RN, PhD, Universitair hoofddocent, Soonchunhyang University, Zuid-Korea
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Seoul National University, Zuid-Korea
Paul Lam, MD, huisarts, Tai Chi-docent en universitair docent, universiteit
van NSW, Australië
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, universitair hoofddocent, The Hospital for Rheumatic
Ziekte, Hanyang University Medical Center, Seoul, Zuid-Korea
Grant-supporter: Ondersteund door de Korea Research Foundation (Grant no. 2000-042-F00100),
Seoul, Korea.

Herdrukaanvragen adresseerbaar
naar
: Dr. SC. Bae, het ziekenhuis voor reumatische aandoeningen, Hanyang University
Medisch Centrum, Seoul 133-792, Zuid-Korea. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

Blijf op de hoogte van nieuws, evenementen en meer.

Meld je aan voor de gratis Tai Chi for Health-nieuwsbrief