Tai Chi voor diabetesonderzoek door Dr. Paul Lam Et Al

Een Tai Chi voor diabetesonderzoek 2008
 
 "Verbetering van de glykemische en BP-controle bij type 2 diabetes - de effectiviteit van Tai Chi"
Gepubliceerd in de Australian Family Physician, Vol 37, Number 10, October 2008 p884-887
Auteurs: Lam, P., Dennis, S., Diamond, T., & Zwar, N.

 

Deze op gemeenschap gebaseerde, gerandomiseerde controleproef beoordeelde de effecten van een aangepast Tai Chi-programma voor mensen met slecht gereguleerde diabetes type II. Het vond verbeteringen in HbA1c (een belangrijke indicator van de bloedglucosespiegel); zes meter lange looptest en totaal cholesterol in zowel de controle- als de Tai Chi-groep. Verbeteringen in fysiek en sociaal functioneren werden gevonden in de Tai Chi-groep.

Drieënvijftig mensen die voldeden aan de onderzoekscriteria werden willekeurig verdeeld in een Tai Chi (28) en controlegroep (25). De Tai Chi-groep heeft het speciaal ontworpen Tai Chi-programma voor diabetes twee keer per week gedurende zes maanden geleerd. De controlegroep kreeg tien weken gratis lessen na de studie. Na zes maanden waren verbeteringen in HbA1c, zes meter looptest en totaal cholesterol statistisch niet significant tussen de groepen. Er werden echter verbeteringen waargenomen in fysiek en sociaal functioneren in de Tai Chi-groep vanaf de basislijn tot de follow-up. Veel mensen trainden na de studie Tai Chi-lessen.

De onderzoekers geloven dat Tai Chi met zijn relatief lage kosten, gemakkelijke toegankelijkheid en hoge therapietrouw een nuttig onderdeel kan zijn van de behandeling van type II diabetes in de gemeenschap. Tai Chi voor diabetes kan een nuttige inleiding zijn tot meer fysieke activiteit. Langere duur of verhoogd aantal Tai Chi-sessies per week kan echter nodig zijn om statistisch significante verlagingen van metabole of cardiovasculaire parameters aan te tonen.

De auteurs erkennen dankbaar de RACGP Cardiovascular Research Grant die dit project ondersteunde.