Tussen Yang, Chen en Sun Styles


Dr. Paul Lam
Door verschillende bewegingen uit verschillende stijlen te analyseren, kunnen we de verbanden leggen tussen de stijlen en de intrinsieke betekenis van die bewegingen verduidelijken.
Sommige commonaliteiten tussen Yang, Chen en Sun Styles

Historisch gezien was Chen-stijl de originele stijl en Yang en Sun, op verschillende manieren, waren hiervan afgeleid. Soms, kijkend naar de Yang-stijl, is het mogelijk dat je geen sterke link kunt vinden naar de originele Chen-stijl. Maar deze interne links zijn veel sterker dan ze eruitzien.

Streelde de vogelstaart, Yang-stijl

Deze beweging vertegenwoordigt de vier componenten van duwende handen, dwz afweren, terugdraaien, drukken en duwen. Nadat je op hebt gedrukt, duw je, en je draagt ​​je gewicht naar voren om naar voren en naar boven te duwen met de gecoördineerde kracht van je hele lichaam. De kracht is afkomstig van de voet, reist van de knie naar de heup, taille, vervolgens naar de romp en wordt uitgedrukt door de handen. Dat is zelf een krachtige kracht.

Als je dit zorgvuldig analyseert, breng je je gewicht naar voren en plaats je de knie in een convexe boog naar buiten langs het onderste lid naar de rechtervoet toe. Hierdoor gaat de knieschijf naar buiten (en dus meer in lijn met de voet) en in het geval van het naar links strijken van de staart van de vogel, zal deze een boogbeweging van de kruk van het rechterbeen genereren. Met andere woorden, het opent het heupgewricht. Terwijl je je gewicht naar voren brengt om de kracht uit te oefenen, en door het heupgewricht en de knieschijf te openen, wordt de beweging spiraalvormig in een zeer zachte opwaartse helling. De kracht zou dan niet alleen recht voorwaarts en opbeurend zijn, maar ook een driedimensionale draaiende spiraal. Dat maakt het veel krachtiger, en dus veel moeilijker voor je tegenstander om tegen te werken. De spiraalvormige kracht is de basiskracht in Chen-stijl. Lees mijn artikel voor meer informatie over spiraalkracht. "Spiral Force"Op deze website.

Fair Lady Werken in de Shuttles-, Yang- en Sun-stijl

In de 24-formulieren (Yang-stijl), om bij de shuttle te komen, breng je beide handen vooraan, alsof je een bal draagt. Vervolgens roteert de linkerhand de palm naar buiten en naar boven om je hoofd te beschermen en duwt de rechter palm naar voren om de borst van je tegenstander te duwen. Tegelijkertijd breng je je gewicht naar voren zodat de kracht van het been via de knie naar de heup komt en door de handen wordt uitgedrukt. In dit geval bevindt de linkerhand zich voor uw voorhoofd, waardoor uw hoofd effectief wordt beschermd. Maar het kan je oksel (en dus het ribgedeelte ernaast) openlaten voor een aanval.

De Shuttle van de Sun-stijl lost dat probleem op. In plaats van simpelweg de linker bovenarm te draaien om je hoofd te beschermen, zink je je elleboog, houd je arm een ​​beetje dichter bij de oksel, druk je op de schouder en draai dan en draai tegelijkertijd de bovenarm. Dat vormt een spiraalvormige kracht die zich opwaarts uitstrekt, en omdat het dichter bij het hoofd en dichter bij het lichaam is, opent het je arm niet voor aanvallen. Bovendien is de spiraalkracht veel krachtiger omdat deze je afschermt van een binnenkomende kracht, terwijl je onderarm de ingaande kracht opzij kantelt. Hier hebben we een economie van beweging die verbazingwekkend meer kracht genereert.

Stap vooruit om Force, Sun en Yang Style te leveren

De stijl van de zon wordt getypeerd door de ene na de andere voet bij het naar voren stappen. Bijvoorbeeld, Brush Knee en Twisted Step Left Side, wanneer de linkervoet naar voren loopt naar links en de linkerborstels de knie passeren, volgt de rechtervoet de linkervoet een halve stap. Wanneer de bal van de rechtervoet de grond raakt, duwt deze naar de grond en maakt tegelijkertijd de heup losser of opent de heup waardoor de Qi kan zinken. Tegelijkertijd zorgt die duwende kracht ervoor dat uw heup in een zeer subtiele spiraal kan draaien en een nieuwe spiraalvormige kracht door de handen kan genereren.

Ter vergelijking: met dezelfde beweging in Yang Style stap je naar voren met de linkervoet, maar de rechtervoet blijft zitten. Wanneer je vervolgens je rechterhand naar voren duwt, ben je in een volledige booghouding en in die bijna volledig uitgestrekte positie hoeft je tegenstander maar een kleine stap achteruit te doen om je kracht te ontwijken. Met Sun-stijl heeft de tegenstander het niet zo gemakkelijk, omdat je met een halve stap naar voren dichter bij je tegenstander kunt staan ​​en je verder kunt reiken zonder je eigen balans in gevaar te brengen. Tegelijkertijd krijgt u de toegevoegde kracht die wordt geregenereerd vanuit de voorwaartse opstapvoet. Deze beweging is afkomstig van Chen's Double Canon Punch waarbij dezelfde spiraalvormige kracht wordt gegenereerd vanaf de halve stap voorwaarts.

Door verschillende bewegingen uit verschillende stijlen te analyseren, kunnen we de verbanden leggen tussen de stijlen en de intrinsieke betekenis van die bewegingen verduidelijken.