Tai Chi voor rugpijn

Ontworpen om rugpijn te verlichten, het vermogen om te werken en spelen te herstellen, de gezondheid en de kwaliteit van leven te verbeteren, dit programma zal ook mensen in rolstoelen en andere medische aandoeningen helpen. Deze Tai Chi-set is aangepast van Tai Chi voor artritis met aanvullend materiaal en gericht op rugpijn.

 

De voordelen:

 

  • Begrijp de relevante informatie over rugpijn

  • Leer hoe u dit programma kunt gebruiken om pijn in de rug te verlichten en te voorkomen

  • Verbeter uw gezondheid en kwaliteit van leven

  • Geniet van de zachte tai chi-bewegingen

  • Verbeter ontspanning en harmonie

  • Verbeter balans en vertrouwen

 

Hoe Tai Chi te leren voor rugpijn?

Het leren van tai chi kan een zeer plezierige en lonende ervaring zijn. Neem de tijd om de beste en leukste manier voor je te vinden terwijl je aan je reis begint om tai chi te leren.

 

1. Word lid van een klas met een Tai Chi voor rugpijngecertificeerde instructeur.
Als alternatief kunt u stap voor stap instructies van Dr. Lam gebruikenTai Chi voor rugpijn DVD.

 

2. Volhard met je oefening. Geef jezelf de tijd om de essentiële principes van tai chi te absorberen en te begrijpen - dit stelt je in staat om te genieten van je beoefening, gezondheidsvoordelen te behalen en gestaag vooruitgang te boeken.

 

3. Overweeg een docent te vinden als je nog geen lid bent van een klas.

 

4. Houd je open voor verschillende aspecten van tai chi. Je kunt de tai chi-boeken en -artikelen van Dr. Lam gebruiken om meer te weten te komen over tai chi.