Tai Chi voor diabetes

Dr. Paul Lam, een gepensioneerde huisarts en tai chi-meester, leidde een team van tai chi en medische specialisten om dit programma te maken. Het speciale kenmerk van Tai Chi voor Diabetes is dat het gemakkelijk te leren is en ontworpen is om de controle over diabetes te voorkomen en te verbeteren. Het programma zal het risico op complicaties van diabetes helpen minimaliseren door de hart / longfunctie, spierkracht, flexibiliteit, balans en stressvermindering te verbeteren. Diabetes Australië heeft dit programma ondersteund vanwege zijn werkzaamheid en veiligheid.

Lees verder over hoe Tai Chi voor diabetes werkt

Het Tai Chi voor Diabetes-programma is gebaseerd op Sun en Yang-stijl tai chi. Naast de fundamentele 11-beweging tai chi bevat het een geavanceerde 9-bewegingsset, warming-up, winddown en Qigong-ademhalingsoefeningen.

Hoe het programma te leren

Voor mensen met of zonder diabetes is Tai Chi voor diabetes een goede manier om uw reis naar een betere gezondheid te beginnen. Het is een plezierige en veilige reeks vormen die vele gezondheidsvoordelen oplevert.

  1. Gebruik Dr Lam's instructie DVD en aanvullen met de handboek

  2. Werk samen met een van Dr. Lam's gecertificeerde instructeurs

  3. Volhard met je oefening. Gun jezelf de tijd om te genieten van Tai Chi voor diabetes en de voordelen voor de gezondheid

Gerelateerde artikelen