Tai Chi voor artritis voor valpreventie

Voor meer informatie, waaronder medische studies over hoe Tai Chi voor artritis werkt voor valpreventie, zie de artikel.

De Tai Chi voor artritis voor valpreventieprogramma is hetzelfde als Tai Chi voor artritis-programma dat door CDC werd aanbevolen en waarvan het bewijs was gebaseerd. Beide programma's hebben exact dezelfde bewegingen en bevatten tai chi-principes voor het verbeteren van gezondheid en welzijn, en ook bewezen effectief voor valpreventie. De eerste heeft nog meer de nadruk op valpreventie, terwijl de laatste meer op artritis.

Update - CDC beveelt Tai Chi aan voor artritis voor valpreventie.PC20131

NB: CDC beveelt deTai Chi voor artritisprogramma dat precies hetzelfde is alsTai Chi voor artritis en valpreventiebehalve de latere heeft extra nadruk op valpreventie. Beide programma's worden bewezen op basis van het effectief voorkomen van vallen.

Amerikaanse overheid voor preventie van gemeenschapsvlekken Preventie Grantee Tai Chi voor artritis Informatie en begeleiding.

Een op bewijs gebaseerde benadering
Naast de gevestigde handleidingen en consistente training van instructeurs over de hele wereld, is het Tai Chi for Arthritis for Fall Prevention-programma gebaseerd op bewijsmateriaal. Hier volgen enkele voorbeelden.
 
Net als in andere westerse landen, ondervindt de New Yorkse gezondheidsafdeling van Australië hoge kosten in verband met verwondingen als gevolg van vallen - veel hoger dan van verwondingen van andere bronnen, waaronder wegtrauma. In 2001 financierde het ministerie de's werelds grootste valpreventieonderzoekin een gemeenschapsomgeving. De meerderheid van de deelnemers heeft het Tai Chi for Arthritis-programma geleerd. Uit deze studie bleek dat terugkerende vallen met bijna 70% waren afgenomen. Het stelde ook vast dat het opbouwen van vertrouwen - een fundamenteel onderdeel van het programma Tai Chi voor artritis - nauw correleert met de verminderde snelheid van vallen. Deze studie was een van de twee vermeld op de officiële CDC-site als bewijs van tai chi die vallen voorkomt.
 
Naast de New South Wales Health Department hebben de Aged Care Department in Victoria, de gezondheidsafdeling van Zuid-Australië, onder andere over de hele wereld, trainingen voor Tai Chi voor artritis-programma's gefinancierd.
 

Hoe werkt het?

Oudere mensen vallen vaker uit, wat ernstig letsel kan veroorzaken.De oorzaken van vallen bij ouderen zijn spierzwakte, slecht evenwicht en slecht zicht, gebrek aan vertrouwen bij het bewegen en het effect van medicatie. Veel studies hebben Tai Chi aangetoond als een van de meest effectieve manieren om vallen te voorkomen. Lees deTai Chi voor herfstpreventiedoor Dr. Lam et al. Verschillende studies hebben aangetoond dat Tai Chi voor artritis effectief is bij het voorkomen van vallen. Het werkt door het verbeteren van balans, zelfvertrouwen en spierkracht. In 2000 besefte de Accident Compensation Corporation (ACC) in Nieuw-Zeeland, een nationale overheidsinstantie die een foutloos beleid hanteert en alle ongevallen en letsels in het land compenseert, dat preventie vaak veel goedkoper is dan behandeling. Hun medische experts raadden het gebruik van tai chi aan om vallen te voorkomen. ACC sponsort tai chi in het hele land als een preventieve maatregel. Met 2009 was 80% van tai chi dat via ACC werd onderwezen Tai Chi voor artritis. Verschillende overheidsafdelingen in New South Wales, Victoria en Zuid-Australië gebruiken dit programma ook voor valpreventie en gezondheidsbevordering.

aan:

Gerelateerde artikelen: