Tai Chi voor beginners

The XCHARX6 Easy StepsXCHARX is a gentle yet firm first step for your journey to better health and harmony.
Begin met opwarmingsoefeningen, ga gestaag vooruit naar Stap 6 de hele set, Dit programma neemt je mee op een plezierige reis voor een betere gezondheid en harmonie door de kracht van Tai Chi.

De voordelen:

  • Verbeter uw gezondheid en kwaliteit van leven
  • Geniet van de zachte tai chi-bewegingen
  • Verbeter ontspanning en harmonie
  • Geniet van het leren van een kunst die je kunt blijven ontwikkelen en ontwikkelen
  • Verbeter spierkracht, fitness en flexibiliteit
  • Geniet van kameraadschap met tai chi-vrienden
  • Verbeter balans en vertrouwen

Hoe Tai Chi te leren voor beginners?

Het leren van tai chi kan een zeer plezierige en lonende ervaring zijn. Neem de tijd om de beste en leukste manier voor je te vinden terwijl je aan je reis begint om tai chi te leren.

1.  If your reason for learning tai chi is to strengthen your body, improve your mental balance and add harmony to your life, then this program is an ideal starting point. You can join a class with a Tai Chi for Beginners gecertificeerde instructeur.

Alternatively you can use Dr Lam’s step-by-step instructional DVD Tai Chi voor beginners en de boek Tai Chi voor beginners en de 24-formulieren.

2. Volhard met je oefening. Geef jezelf de tijd om de essentiële principes van tai chi te absorberen en te begrijpen - dit stelt je in staat om te genieten van je beoefening, gezondheidsvoordelen te behalen en gestaag vooruitgang te boeken.

4. Keep an open mind to different aspects of tai chi. You can use Dr LamXCHARXs tai chi books and articles to learn more about tai chi.