Tai Chi voor beginners

De "6 Easy Steps" is een zachte maar stevige eerste stap voor uw reis naar een betere gezondheid en harmonie.
Begin met opwarmingsoefeningen, ga gestaag vooruit naar Stap 6 de hele set, Dit programma neemt je mee op een plezierige reis voor een betere gezondheid en harmonie door de kracht van Tai Chi.

De voordelen:

  • Verbeter uw gezondheid en kwaliteit van leven
  • Geniet van de zachte tai chi-bewegingen
  • Verbeter ontspanning en harmonie
  • Geniet van het leren van een kunst die je kunt blijven ontwikkelen en ontwikkelen
  • Verbeter spierkracht, fitness en flexibiliteit
  • Geniet van kameraadschap met tai chi-vrienden
  • Verbeter balans en vertrouwen

Hoe Tai Chi te leren voor beginners?

Het leren van tai chi kan een zeer plezierige en lonende ervaring zijn. Neem de tijd om de beste en leukste manier voor je te vinden terwijl je aan je reis begint om tai chi te leren.

1. Als je reden om tai chi te leren is om je lichaam te versterken, verbeter dan je mentale balans en voeg toe harmonie in je leven, dan is dit programma een ideaal startpunt. Je kunt deelnemen aan een les met Tai Chi voor beginners gecertificeerde instructeur.

Als alternatief kunt u stap voor stap instructies van Dr. Lam gebruiken DVD Tai Chi voor beginners en de boek Tai Chi voor beginners en de 24-formulieren.

2. Volhard met je oefening. Geef jezelf de tijd om de essentiële principes van tai chi te absorberen en te begrijpen - dit stelt je in staat om te genieten van je beoefening, gezondheidsvoordelen te behalen en gestaag vooruitgang te boeken.

4. Houd je open voor verschillende aspecten van tai chi. Je kunt de tai chi-boeken en -artikelen van Dr. Lam gebruiken om meer over tai chi te weten te komen.