Samenvatting van de


Dr. Paul Lam
Dit is de grootste valpreventie-studie ter wereld die aantoont dat Tai Chi het aantal valincidenten bij ouderen aanzienlijk heeft verminderd. "

Samenvatting van de "Fall Prevention Study in the Community" door eenheid voor gezondheidsbevordering van Sydney Central Area
Gebaseerd op de Spring 2005 "Fall Prevention Newsletter" van Sydney South West Area Health Service. tai chi voor training workshop artritis instructeurs in 2005, Zürich, Zwitserland

Dit is de grootste valpreventie-studie ter wereld waarbij ongeveer 700-mensen betrokken zijn. Na 16 weken van het doen van een Tai Chi-programma (80% van de deelnemers deden het Tai Chi voor Artritis-programma - toegevoegd door Dr. Lam): "De resultaten toonden aan dat Tai Chi het aantal vallen aanzienlijk verminderde met bijna 35%. Tai Chi verminderde ook significant het risico op meerdere vallen met ongeveer 70%. "De studie concludeert:" In vergelijking met andere interventies ter voorkoming van vallen, toonde de proef aan dat Tai Chi een van de meest effectieve manieren is om vallen bij ouderen te voorkomen. "

Felicitaties aan de Central Area Health Promotion Unit! Dit is een van de meest effectieve werken die iemand kan doen voor gezondheidsbevordering. En het draagt ​​bij aan het toenemende bewijs van de vele voordelen van de tai chi voor de gezondheid.

Als u hen wilt feliciteren of meer informatie wenst, kunt u schrijven naar: Health Promotion Service, Division of Population Health. Level 9 (North) KGV Building, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australië.

NB: Voor de andere gepubliceerde artikelen over hoe Tai Chi voor artritis vallen voorkomt:

"De effecten van Sun-Style Tai Chi-oefeningen op fysieke fitheid en valpreventie bij volwassenen met een valafwijking"
Gepubliceerd in het tijdschrift van Advanced Nursing 51 (2), 150-157
door Dr Choi JH, Moon JS en Song R. (2005)

Effecten van tai chi-oefening op pijn, evenwicht, spierkracht en fysiek functioneren bij oudere vrouwen met artrose: een gerandomiseerde klinische studie "
Gepubliceerd door het Journal of Rheumatology Sept 2004

door Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae