1. Hoe Tai Chi te leren?

Ik ben blij dat je tai chi wilt leren. Het wordt een van de leukste en meest lonende activiteiten voor je. Begin met jezelf af te vragen waarom je tai chi wilt leren? Als u uw gezondheid wilt verbeteren, meer ontspannen wilt zijn, of wilt helpen bij het behandelen van een medische aandoening, dan is er een van mijn Tai Chi voor gezondheidsprogramma's zou voor u werken. Ze zijn gebaseerd op meer dan 40 jaar van mijn ervaring in tai chi en medicijnen, ontworpen door ons team van experts om u te helpen om al deze op een gemakkelijke en plezierige manier te bereiken. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben genoten van het leren van een van mijn programma's en hebben daardoor een betere gezondheid en kwaliteit van leven gekregen. Alle programma's zijn eenvoudig te leren en bewezen door medische studies om gezondheid en welzijn te verbeteren. Klik hier om mijn drie stappen te volgen om een ​​Tai Chi for Health-programma te leren.groep met certificaten

De volgende stap is om een ​​goede leraar te vinden. De juiste instructeur kan tai chi eenvoudiger en leuker maken om te leren. Onze Tai Chi voor Health Institute boord gecertificeerde instructeurs zijn getraind om dat te doen. U kunt online zoeken naar een instructeur bij u in de buurt. Andere organisaties zoals Arthritis Foundation en Age Concern lijst tai chi-instructeurs op hun website. Als je eenmaal een instructeur hebt gevonden, probeer dan met de docent te praten of zijn of haar klas te bezoeken, zoek uit of de leraar begrijpt hoe je je doel kunt helpen bereiken. Bekijk indien mogelijk een klas, praat met deelnemers om te weten te komen of deze klas geschikt voor u is.

Zie mijn video om het meest geschikte programma voor jou te vinden Welk Tai Chi-programma past bij mij?

Als je eenmaal je tai chi-les hebt gestart, leer dan een les of een deel ervan en oefen die totdat je hiermee bekend bent voordat je naar de volgende les gaat. Vind een vaste tijd, bij voorkeur dagelijks om te oefenen. Blijf doorgaan met je les en oefen. Tai chi is heel anders dan de meeste oefeningen die we gewend zijn. Hoe sterker hoe sneller, hoe beter, bij tai chi bewegen we in een zachte bocht en benadrukken we hoe we innerlijke kracht en energie kunnen opbouwen. Gun jezelf de tijd om te wennen aan het gevoel van tai chi, binnenkort zul je genieten van de beweging en de voordelen van deze prachtige oefening benutten.

Tai chi is gemaakt op basis van de wet van de natuur. Traagheid en zachtheid maken deel uit van de natuur zoals yin en yang; we hebben er niet genoeg van in de moderne, snel veranderende wereld. Je lichaam en geest hebben zowel traagheid als snelheid in goede balans nodig voor een betere gezondheid en harmonie.

Blijf regelmatig oefenen, reik uit naar tai chi-enthousiastelingen om je heen en oefen met ze. Als je dat nog niet hebt gedaan, zoek dan een leraar die resoneert met jou. Ik gedrag tai chi-workshops over de hele wereld, hoop dat je me daar kunt vergezellen. Geniet van je reis naar gezondheid en welzijn.groepeer allemaal

Voor meer informatie en informatie, bezoek de Tai Chi voor Health Institute, abonneer je op mijn Nieuwsbrief. Je kunt ook mijn online lessen vinden, vele educatieve dvd's, boeken, tai chi-muziek en ander materiaal Tai Chi-producties, gemaakt door mijn team voor één doel - om gezondheid en welzijn te verbeteren.

Stuur me gerust een e-mail via service@tchi.org of ontmoet me op facebook als ik je kan helpen met je tai chi-reis.