Tai Chi en Kung Fu


Dr. Paul Lam
Er zijn veel overeenkomsten tussen Tai Chi en Kung Fu. Kung Fu beoefenaars zullen ontdekken dat het beoefenen van Tai Chi een aanvulling en verbetering is van hun vaardigheden in Kung Fu. Ze kunnen een programma gebruiken dat ik speciaal heb ontworpen om krijgskunstenaars aan Tai Chi te introduceren.

Er zijn veel overeenkomsten tussen Tai Chi en Kung Fu. Kung Fu beoefenaars zullen ontdekken dat het beoefenen van Tai Chi een aanvulling en verbetering is van hun vaardigheden in Kung Fu. Ze kunnen een programma gebruiken dat ik speciaal heb ontworpen om krijgskunstenaars aan Tai Chi te introduceren.

Wat betekent Tai Chi?

Tai Chi in de officiële Chinese Pin Yin staat bekend als Taiji, en de eigennaam is Tai Chi Chuan (taijiquan). Chinese woorden die eindigen op quan of Chuan (wat 'vuist' betekent in het Chinees) zijn een vorm van krijgskunst. Tai Chi is een filosofische term in het Chinees en betekent 'ultieme ultieme ultimates'.

Kung Fu

De originele Chinese betekenis van Kung Fu is een vaardigheid die veel oefening vereist. Als een vechtkunstenaar bijvoorbeeld veel heeft geoefend, wordt vaak gezegd dat zijn Kung Fu erg goed is. Ik denk dat dit komt omdat Kung Fu in de westerse wereld wordt aangezien voor de naam van de Chinese krijgskunst. Als je de ware betekenis van Kung Fu in het Chinees volgt, wordt er gezegd dat iemand die grote vaardigheid ontwikkelt iets goede Kung Fu heeft. Ik vertelde bijvoorbeeld vaak aan mijn Chinese kleermaker dat zijn Kung Fu geweldig is in het maken van mijn Tai Chi-uniform.

Wat mensen vaak 'Kung Fu' noemen, is echt 'Wushu'.

'Wu' is de kunst van het vechten en 'shu' is de vaardigheid in de vechtkunst. Je zult merken dat deze term steeds meer geaccepteerd wordt in de vechtsportwereld. Het World Wushu Championship wordt bijvoorbeeld goedgekeurd door de officiële instanties van veel landen, waarvan vele Kung Fu als onderdeel van hun naam hebben. De Australische Kung Fu Wushu Federatie was voorheen bekend als de Australische Federatie van Kung Fu-organisaties.

De betekenis van al deze termen evolueert voortdurend, wat voor sommige mensen tot verwarring kan leiden. Voor het moment is de betekenis van Tai Chi en Kung Fu echter over het algemeen goed begrepen.

Mijn eigen mening is dat het niet echt uitmaakt welke naam wordt gebruikt: het is wat het is gaan betekenen dat het belangrijkste is. Daarom geef ik er de voorkeur aan om de term 'Tai Chi voor alles te gebruiken - het scheelt verwarring.

Dus wat is Tai Chi?

In de Chinese vechtsportwereld waren er twee brede streams, de ene genaamd de 'harde school' zoals de Shaolin-stijl en de Southern Fist-stijl, en de 'zachte school' vertegenwoordigd door Tai Chi, Xingyiquan en Baguaquan.

Er zijn verschillen tussen deze twee streams. De harde school legt meer nadruk op krachttraining en snelheid. Deze stijl neigt naar blokaanvallen en zware stoten, en de snellere en sterkere concurrent zal winnen. De zachte interne school legt nadruk op het bouwen van interne kracht. De bewegingen zijn zachter, vaak gebogen zoals in Tai Chi, en fundamenteel is het concept van het oplossen en absorberen en leveren van kracht die wordt aangedreven door interne kracht.

In mijn ervaring echter leren veel van de zogenaamde harde scholen ook Qigong-training, mentale training en veel interne training. Evenzo trainen veel van de interne scholen openlijk, of niet zo openlijk, studenten op tillen en stoten - de meer traditionele harde schoolstijl van training.

Dus ik denk dat het onderscheid tussen interne en externe en harde en zachte scholen echt willekeurig is en meestal gebaseerd op naar welke van deze aspecten meer nadruk wordt gelegd.

Overeenkomsten tussen Kung Fu en Tai Chi

Tai Chi is natuurlijk een van de bekendste Wushu of Kung Fu. Kung Fu is in veel mensen echter een synoniem voor de harde school en omdat Tai Chi over het algemeen wordt beoefend voor de gezondheid, geloven ze dat het niet in het trainingsprogramma kan worden opgenomen. In dit artikel ga ik de term Kung Fu gebruiken om vooral de harde school te betekenen.

Op basis hiervan geloof ik dat er veel gelijkenis is tussen Kung Fu en Tai Chi. Ten eerste was het oorspronkelijke doel van deze kunsten dezelfde als vechtsporten, dat wil zeggen dat ze de kunst van vechten onderwezen. Kortom, het doel van vechten is om de strijd te winnen door je tegenstander te verwonden of te besturen zonder jezelf te verwonden. Alle disciplines van de vechtkunst willen je trainen om je lichaamskracht te gebruiken om de zwakheden van je tegenstander op te sporen en zo het gevecht te winnen.

Dus, als hun doelstellingen hetzelfde zijn, zullen verschillende soorten Wushu veel gelijksoortigheid hebben in hun trainingsmethoden - training die de mentale focus verbetert, de geest verbetert en je laat zien hoe je kunt profiteren van de zwakheden van je tegenstanders.

Tai Chi is een aanvulling op Kung Fu

Omdat Tai Chi veel nadruk legt op ademhaling, ontspanning en het verbeteren van de kracht van Qi, mentale focus en helderheid van de geest, kan het voor Kung Fu-beoefenaars heel voordelig zijn om het te leren. Het is als kijken naar een foto vanuit verschillende invalshoeken: je krijgt een beter perspectief. Dus, als het uiteindelijke doel van de training hetzelfde is, als je een ander soort training doet, kan het een effectieve manier zijn om je een completere krijgskunstenaar te maken.

Tegenwoordig leren de meeste mensen Kung Fu niet om te gebruiken in situaties van het echte leven en de dood. De meeste mensen beoefenen vechtsporten voor de gezondheid, zoals we in Tai Chi doen.

Als je je oefening van de harde stoot, snelle trapstijl van Kung Fu aanvult, met de zachtere stretching, interne krachtstijl zoals Tai Chi, zal het de algehele kracht van je stijl verbeteren. De ontspanning die wordt verkregen door het beoefenen van Tai Chi, helpt ook om de intensiteit van sommige van de meer krachtige vechtsportstijlbewegingen in evenwicht te brengen.

Er zijn veel voordelen te behalen door het beoefenen van Tai Chi; je zult het de moeite waard vinden om het uit te proberen - experimenteer ermee!