Tai Chi voor onderzoek naar valpreventie


Dr. Paul Lam
Deze studie toont aan dat het programma Tai Chi voor artritis een groot potentieel heeft voor gezondheidsbevordering, omdat het ouderen kan helpen om vallen te voorkomen door hun evenwicht, spierkracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Samenvatting van een gepubliceerd artikel:

"De effecten van Sun-Style Tai Chi-oefeningen op fysieke fitheid en valpreventie bij volwassenen met een valafwijking"
Gepubliceerd in het tijdschrift van Advanced Nursing 51 (2), 150-157
door Dr Choi JH, Moon JS en Song R. (2005)

"Naarmate mensen ouder worden, is de kans groter dat ze vallen ervaren en dit kan tot zeer ernstige gezondheidsproblemen leiden