Tai Chi voor rugpijnstudie door de universiteit van Sydney

De eerste Tai Chi voor rugpijnstudie uitgevoerd in Sydney 2008-2010, met behulp van Dr. Paul Lam's Tai Chi voor rugpijnprogramma

Samenvatting van een gerandomiseerde gecontroleerde route (RCT) met behulp van "Tai Chi-oefeningen voor de behandeling van pijn en handicaps bij mensen met aanhoudende lage rugpijn"
Door: Anastasia Yianni & Wilfred Kwok

Auteurs van de studie: AM Hall, CG Maher, P. Lam, M. Ferreira en J. Latimer

Gepubliceerd in het Artritis Care & Research Journal november 2011 

De studie bestond uit 160-vrijwilligers tussen 18- en 70-jaren die in aanmerking kwamen als zij matige pijn en / of activiteitsbeperking hadden, met de diagnose van "aanhoudende niet-specifieke lage-rugpijn". De helft van de deelnemers ondernam tai chi-oefeningen, bestaande uit 18-groepssessies, 40 minuten duur over 10-weken. De andere 80-deelnemers (controlegroep) gingen verder met hun gebruikelijke gezondheidszorg.

De resultaten die direct na het 10-weekcursusprogramma werden verzameld, gaven aan dat er een statistisch significant behandeleffect was voor 75% van de tai chi-deelnemers en dat tai chi-oefeningen een veilige en effectieve interventie zijn voor het verbeteren van de pijn- en invaliditeitsresultaten voor mensen met een aanhoudende lage rug pijn.

Dit draagt ​​weer bij aan het bewijs van tai chi's gezondheidsvoordelen wanneer het regelmatig wordt gedaan en dat steeds meer mensen het als de moeite waard beschouwen in hun benadering van positieve gezondheid.
Lees alsjeblieft een extra artikel op deChartered Society of PhysiotherapyWebsite met betrekking tot deze studie.