De kwaliteit en bruikbaarheid van tai chi-onderzoeken


Dr. Paul Lam
Om ervoor te zorgen dat tai chi-studies zinvol en nuttig zijn voor de gemeenschap, moet de inhoud van de tai chi en de manier waarop deze werd onderwezen zorgvuldig worden overwogen, gestandaardiseerd en gecontroleerd.

Om ervoor te zorgen dat tai chi-studies zinvol en nuttig zijn voor de gemeenschap, moet de inhoud van de tai chi en de manier waarop deze werd onderwezen zorgvuldig worden overwogen, gestandaardiseerd en gecontroleerd.

Tai Chi-inhoud

  • Gemakkelijk te leren: De meest populaire tai chi-set heeft 108-formulieren waarmee een gemiddelde persoon een tot twee jaar nodig heeft om te leren. De originele Chen-stijl zou een getalenteerde student 5-6 jaren full-time nemen om tot een goed niveau te leren. Het is duidelijk dat deze niet geschikt zijn voor de meeste Tai Chi voor gezondheidsstudies. Een tai chi-programma (een set van tai chi) dat bestudeerd moet worden, wordt het beste geconstrueerd en gestandaardiseerd door geschikte medische en tai chi-experts om ervoor te zorgen dat het gemakkelijk genoeg is voor de meerderheid van de doelvakken om te leren en er voordeel uit te halen.
  • Effectiviteit om gezondheidsvoordelen te produceren: Dit hangt af van de doelstellingen van het onderzoek en de beschikbare tijd. Een effectief programma moet worden gekozen of ontworpen door gezondheidsdeskundige en tai chi-expert. Vaak begrijpen medische experts tai chi-effecten niet en tai chi-experts begrijpen de uitkomstmaten niet. Het zou zeer wenselijk zijn om iemand op te nemen die kennis heeft van beide gebieden. Tijdens de interventieperiode is het belangrijk om tijd vrij te maken voor zowel leren als oefenen. In de leerfase hebben proefpersonen weinig profijt van veel voordelen voor de gezondheid, dus moet er voldoende tijd worden ingeruimd voor het oefenen van de proefpersonen om meetbare resultaten te behalen.
  • Veiligheid: Er zijn talloze vormen van tai chi; de meeste traditionele vormen hebben enkele risicovolle bewegingen die aanpassing vereisten voor ouderen en mensen met chronische aandoeningen. Het is onrealistisch om van elke tai chi-leraar te verwachten dat hij de juiste aanpassingen voor mensen met verschillende omstandigheden bedenkt. Medische en tai chi-experts moeten samenwerken om een ​​programma te kiezen of uit te werken met geschikte veiligheidsfactoren die zijn ingebouwd voor de doelpopulatie.
  • Potentiële voordelen voor de gemeenschap: Sommige tai chi-vormen worden als geheim behandeld, terwijl sommige vormen auteursrechten hebben op de compositie. Een publiek gefinancierde studie moet ervoor zorgen dat het ontwerp van het tai chi-programma voor iedereen open en toegankelijk is. Het zou een voordeel zijn dat er een bekend trainingssysteem beschikbaar is. Het Tai Chi for Arthritis-programma heeft bijvoorbeeld een goed ontwikkeld trainingssysteem en veel instructeurs zijn getraind door artritis-stichtingen en organisaties voor de verzorging van de leeftijd over de hele wereld.

Het leren

  • Vriendelijkheid van de leerling: Een leerlingvriendelijke leerkracht is effectiever in het behalen van gezondheidsvoordelen of betere uitkomstmaten.
  • Hechting: Effectieve onderwijsvaardigheden en de inhoud van het programma hebben een aanzienlijke invloed op de therapietrouw. Als de meeste proefpersonen de klas verlaten, zullen er geen verdienstelijke uitkomstmaten zijn.
  • Motivatie: Een goede leraar inspireert en motiveert studenten om te oefenen en te genieten van tai chi. Als mensen genieten van wat ze doen, zullen ze tai chi blijven beoefenen.

Toezicht houden op de tai chi-inhoud en onderwijskwaliteit

Een monitoringmechanisme en regelmatige updates voor de leerkrachten om ervoor te zorgen dat de juiste inhoud effectief wordt onderwezen en onderwezen, is essentieel.