Wat is echte Tai Chi? 2015-04-15T06:00:09+00:00
Loading ...

Wat is echte Tai Chi?

door Dr. Paul Lam, oprichter van de Tai Chi voor gezondheidsprogramma's, Narwee, NSW, Australië
Ik heb deze vraag vaak horen stellen. Sommigen vragen zelfs of Tai Chi for Health echte tai chi is. Mijn collega's reageren op verschillende manieren. De meesten leggen uit wat tai chi is en natuurlijk is Tai Chi for Health echte tai chi. Wanneer er discrepanties ontstaan, gebruiken anderen zoals Caroline Demoise tai chi-principes om verschillende meningen te harmoniseren. Sommige collega's, om een ​​lange discussie / onenigheid te vermijden, noemen Tai Chi for Health een oefening. Tai Chi is natuurlijk een oefening, zo ongeveer alles wat goed is voor de gezondheid is een oefening, zoals wandelen, zwemmen, hardlopen, tennis, golf, krijgskunst ... maar is Tai Chi voor gezondheid echt tai chi?Bijna zo oud als de beschaving, de bewering dat bepaalde dingen echt zijn en de 'onwerkelijke' uitsluiten bestaat in verschillende culturen en tai chi is geen uitzondering. Van de oorsprong van tai chi in Chen's dorp was er al een meningsverschil over wat echt tai chi was. Er is eigenlijk nog steeds een discussie of Chen de originele stijl is. Laat het voor mijn onderwerp maar aannemen. Toen de grote Chen Fake zijn Forms buiten zijn dorp haalde, breidde hij de Forms uit naar een grotere vorm. Er ontstond een dispuut over de vraag of 'groot frame' of 'klein frame' de echte Chen-stijl was. De meeste Chen-stijl tai chi beoefenaars beoefenen tegenwoordig het 'grote kader', maar de stem die 'groot beeld' niet echt tai chi is, is nog steeds te horen!

Toen Yang Lu-chan, de maker van de Yang-stijl, de Chen-stijl veranderde om hem zachter en toegankelijker te maken voor mensen, werd hij ervan beschuldigd hem water te geven. Het gerucht gaat dat hij het deed om de echte tai chi voor de buitenlanders te verbergen. Hij was tewerkgesteld als keizerlijke tai chi-leraar, en in de Ching-dynastie werden de Mantsjoerijezen toen beschouwd als buitenlanders door de Han-Chinezen. Dus het gesprek in de stad was nog steeds in leven dat Yang-stijl niet echt tai chi was, hoewel de meerderheid van de Tai Chi-beoefenaars Yang-stylisten waren. Af en toe, zouden veel Tai Chi-beoefenaars een tak van Yang-stylist hebben horen vertellen hoe echt hun tai chi is en hoe 'onwerkelijk' andere takken waren.

Een van de grootste tai chi-meesters, de maker van Sun Style, Sun Lu-tan, die een onberispelijke reputatie als martial artist had. Ze noemden hem de onoverwinnelijke aap omdat hij slank was en nog nooit in een duel was verslagen. Mr Sun was een expert van de andere interne Chinese krijgskunst; Xingyi en Bagua voordat hij tai chi leerde. In zijn boek benadrukte hij Sun Style tai chi was pure tai chi, niet Xingyi of Bagua. Hij zei verder dat je Xingyi of Bagua niet hoefde te kennen om het hoogste niveau in Sun Style te bereiken. Ik vraag me vaak af wat Mr Sun dat in het begin van zijn boek heeft laten zeggen. Is het mogelijk dat hij werd bekritiseerd dat zijn tai chi niet "echte tai chi" was?

Dus wat is echte tai chi? Tai Chi uitgevoerd door krijgskunstenaars? Of tai chi uitgevoerd door kampioenen van competities? Het antwoord dat ik geloof komt neer op wat tai chi is? Als je tai chi echt begrijpt, is het niet nodig om te betwisten wat echt is en wat niet echt is. Tai chi is uniek maar ook complex, dat niemand het allemaal kan weten. Het kan veel dingen zijn voor veel mensen; het is een kunst die de geest, het lichaam en de geest omvat.

De kern van alle tai chi zijn de principes. Ongeacht welke stijl en welke aspecten van tai chi, zolang tai chiDr. Paul Lam geeft een Tai Chi for Health-programma aan deelnemers aan de workshop. principes worden nageleefd - het unieke tai chi-effect en gezondheidsvoordeel zullen komen. Echte tai chi-bewegingen zijn degenen die tai chi-principes incorporeren. Deze principes omvatten het besturen van bewegingen om ze vloeiend en continu te maken, bewegen alsof er een zachte weerstand is, correcte houding en gewichtsoverdracht, zijnde Song (loslaten) en Jing (mentale rust of sereniteit). De gecontroleerde langzame en vloeiende bewegingen helpen om de geest en het lichaam te verbinden en om een ​​betere focus te hebben. Lied zal de interne energie verbeteren, de flexibiliteit en sereniteit verbeteren. De juiste houding en bewustzijn van gewichtsoverdracht verbeteren balans en coördinatie. Deze principes werken goed, of je nu tai chi gebruikt voor gezondheid en welzijn of voor krijgskunst.

Een belangrijk principe in alle tai chi-bewegingen is luisteren naar de binnenkomende kracht, opbrengst, absorberen en omleiden van de incomin-kracht, om controle te krijgen of om harmonie te bereiken. Dit is het essentiële principe voor het gebruik van tai chi als krijgskunst. Door de binnenkomende kracht te begrijpen; je kunt een effectievere methode bedenken om controle over je tegenstander te krijgen. Evenzo is dit principe een zeer bruikbare filosofie voor interactie en samenwerking met anderen. Door anderen te begrijpen, kunt u uw eigen doel beter bereiken.

Ik ben zo blij om te zien dat veel beroemde meesters van verschillende stijlen elkaar de afgelopen jaren ontmoeten en samenwerken. Velen van hen namen deel aan medische studies. De toekomst van tai chi zal beter worden gediend met Caroline's idee van harmonie en wederzijds begrip in plaats van tai chi-mensen die elkaar denigreren en beweren wie 'niet echt' is. Het zal effectiever voor ons zijn om naar verschillende manieren en stijlen te kijken als een voordeel om tai chi-kennis uit verschillende aspecten samen te brengen en tai chi-beoefenaars samen te brengen voor een hoger en positief doel. Door samen te werken om onderzoek uit te voeren en uit te voeren, krijgen we een beter begrip, zodat we meer kennis en voordelen kunnen opdoen.

Als je gevraagd wordt of Tai Chi for Health echte tai chi is, vraag jezelf dan af of je tai chi-principes in je bewegingen hebt opgenomen. Onthoud dat de voortgang in tai chi is door een beter begrip en door de principes te integreren. Je hoeft niet perfect te zijn voordat je kunt beweren dat je echte tai chi beoefent. Als je bewegingen eruitzien als je de principes hebt opgenomen - de kans is groot dat je hebt en je bent 'echte' tai chi aan het doen. Uiteindelijk gaat het erom hoe veel je hebt genoten van je tai chi en hoeveel voordelen je hebt behaald.

terug naar top
Gerelateerde artikelen:

Blijf op de hoogte van nieuws, evenementen en meer.

Meld je aan voor de gratis Tai Chi for Health-nieuwsbrief